| ★ 人と人との隙間に抜け道を探す 人込みの中を歩くとき、ぶつかるようなケースは案外少ないと思いませんか？ それは、歩いている間は、意識しなくても、脳の認識能力が働いて、人との距離が測れているからです。これは自然に行われているものですが、意識して注意力をしっかり働かせば、無意識下と比べて段違いの効果を発揮することができます。 繁華街や駅など人の多い場所を歩くときは、素早く目を動かしてください。 人と人との間に、余裕で通れるスペースが見つかるはずです。 このようなスペースを歩きながら次々と見つけて、人とぶつからないように歩いて行きましょう。 人込みの中では、自分だけでなく大勢の人が同時に動いています。その状況をうまく察知しなければ、なかなか前に進むことはできません。忍者のような洞察力で、華麗に歩けるルートを発見しましょう。 ただし、急いで進むことばかりを気にして、他の人の迷惑に成ってしまうのはいけません。「あのルートはスムーズに行けそうだな」などと意識を向けるだけでも効果はあるので、くれぐれも無理はしないようにしてください。 ★ 目はさまざまな情報を一瞬で捉える 人間にとって最も多くの情報を一度に取り入られる器官が目です。 ひと目見ただけで、脳はきちんと「目で見たもの」を認識し、理解しています。あまり目を動かさないでいると、この能力は弱まってしまいます。 スマホなどの小さな画面に集中する機会が多い人は、この視覚能力が衰えやすくなっています。 ときどき、目を大きく上下に動かして、目のトレーニングをするといいでしょう。 |
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