| ★ たとえ若くても油断していると、脳は老化します 脳の成長が年齢と関係ないということは、脳の衰えも年齢とは無関係ということです。 むしろ若い人のほうが、「脳を鍛えて、衰えないようにしよう」と意識しない分、脳を甘やかしているかもしれません。 携帯電話やパソコンの発展によって、生活はどんどん快適になりました。しかし、その便利さと引き換えに、脳を使う機会が大きく減っているのではないでしょうか。 たとえば、ちょっとした計算でも携帯電話の電卓機能を使ってしまったり・・・。一時期の脳トレブームが示すとおり、簡単な計算にも脳を鍛える効果があります。その機会を失うのは、非常にもったいないです。 また、メールの自動変換機能は、漢字を書く機会を奪ってしまいます。手書きで文字を書くとき、漢字を思い出せないという経験はありませんか。 ★ 新しく知識を得ようとすることで、脳は刺激される いつでもどこでも手軽に接続できるインターネットも、脳を甘やかす一因になっています。たいていの情報は検索すれば一発でできますが、それが自分の記憶に残るでしょうか。 調べた情報を記憶しようとすることで、脳の回路に新しいつながりで生まれます。インターネットを使って得た情報を本当に自分のものにしたければ、「どうせ検索すれば出てくるのだから、わざわざ覚える必要はない」などと考えてはいけません。 ただ、最近の若い人は、昔とは違う脳の使い方をしているとも考えられます。 便利な機械に囲まれた現代の子どもたちは、複雑なデジタル機器を大人顔負けのスピードで扱えるのではないでしょうか。 「なんだか難しそう」と考えてデジタル機器を敬遠するのも、脳にとっては良くないことです傾向です。 |
・ お金の貯め方・使い方・増やし方と税金対策
・ うつ病の診断・原因・症状・治療と接し方
| おひとりさまの認知症対策には脳の活性化が大切 | |
| 【脳は習慣によって鍛えられる】 | |
 |
脳の衰えを感じることはありませんか？ |
|
現在の生活は脳を甘やかした状態にしていませんか？ |
|
脳が衰えると肉体にも影響が出る |
|
ちょっとした行動で大きな効果が期待できる |